杨禅在屋内笑了起来，在他的院子之中，他自然不会掩饰shen上的情绪，因为他还到那zhong连自己都骗的地步，再者压制自己的心情，对武dao修行来说也不是什么好事。
他虽然zuo不到赤子之心，但也要zuo到心情坦然，zuo事随自己的心意。
虽然在顾安那之时就知dao能拿到完整的《蛟魔吐息法》和蛟魔武印，但现在到手，这zhong喜悦感却没有随之消失，他的修行前路已经非常明确，接下来便可按bu就班的修行。
只要稳健的呆在青元门之中，用不了多久，必定能成为青元门真正的第一人。
据他所知，青元门内没有洗髓大宗师高手，只要他修为突破内炼五脏圆满之后，即便是宗主刘玄，修为都要比他弱一些，这可是他接下来的努力方向。
当然，太极养生功等之类的养生功法也不能落下，同时还可以从藏书阁内得到其他的养生功法。
只要有足够的贡献点，他就能继续兑换养生功法，这zhong提升对他来说，可谓是没有上限，这对他来说可是好消息。
杨禅拿出怀中的《静心屏气法》，这门功法到手，他也只是看了大概，还未修行入门，此时拿出来，便是让其入门，也是为日后晋升内炼宗师zuo准备。
突破内炼宗师之前，他必须先要修行《静心屏气法》，不然可能会有麻烦，虽然他平时也不会在内炼宗师级别chang老、堂主面前走动，但保不准对方要见他，这zhong可能xing不小。
故而，从传功堂出来之时，他就把收敛气息之法也加入必修的功法之中，级别跟《蛟魔吐息法》持平，甚至可以说需要先一步提升到能收敛内炼宗师气息的地步。
杨禅翻开《静心屏气法》，开篇先是提到各zhong静心之法，也提到静心修行的zhongzhong好chu1，同时告戒修行之人切莫急躁。
这些内容杨禅并未忽略，而是仔细观看。
辅修之法跟正常修行的功法不一样，修行要入门便要理解其中的真意，而后才按照其中运转之法进行，才能更快入门，能节省他更多东西。
《静心屏气法》修行，可没有人传授，只能自己领悟，故而开篇内容自然不能错过。
而在其中，才提到在静心之后，各zhong收敛气息的法门，让自己rong入环境之中，从而让自己的存在感消失，其中提到这些内容都很多，杨禅也是细心查看。
在全bu看完之后，杨禅再次翻阅一遍，确认没有遗漏之后，开始泡着龙骨药浴。
因为《静心屏气法》修行之初，便是沐浴焚香，同时写字来让人心平气和，达到静心，这也是寻常读书人静心之法，同时也是非常有效果的方法。
杨禅现在便是开始照着zuo，同时也xi收这些药力，收获潜能点。
时间有限，那就把这些事都安排在一起，能给他节省一些时间。
平时泡着龙骨药浴之时，他也只能闭目养神，现在正好再多一步静心，这并不算什么。
等杨禅完成沐浴过程之后，他才拿出屋内准备的熏香，这是用来提神的普通熏香，可惜不能增加潜能点的日收，杨禅进行尝试过，怀疑这zhong熏香比较普通，才没能增加他的潜能点日收。
不过他现在也没有更好的熏香可以用来尝试，正好拿出此前购买熏香，也是废物利用了，也能为他zuo出点贡献，ti现出熏香的价值。
等以后有机会，杨禅打算购买有助于修行的熏香，到时候可以尝试是否能增加潜能点。
对于潜能点的日收，杨禅的要求只有一个，那就是不断增加。
开始由0到1的提升，之后便是由1到2，现在已经到2.7，他的目标便是由2到3，他的目标从未停止，也没有上限，只有更多。
这跟杨禅的修行之心类似，从未给自己设置上限，都只是一段一段的小目标。
chang寿千年的小目标还没有完成，不过他暂时也没有生命危机，他有两百多年的寿元，对他来说并不着急，不过护shen手段却是不能没有，这才侧重提升修为。
即便如此，杨禅也从未停止养生功修行，每天都会有所提升。
太极养生功他每天都会修行，不过提升到四阶炉火纯青之后，需要的熟练度就更高了，虽然面板之上依旧显示着百分百，但熟练度没有提升，便是代表着需要修炼的次数很chang。
潜能点也是如此，需要的很多。
杨禅点燃熏香之后，在熏香之中摆好书桌，上面已经摆放着笔墨纸砚，开始练字静心。
他练过mao笔字，比较喜欢瘦金ti，专门练过，虽然比不上书法大家，但字迹很工整。
特别是此时他的手臂力量非常大，下笔之间就很有力度。
一开始没掌握好，慢慢的字迹也越来越好，而他的心情在这个过程之中彻底静了下来，整个人一幅不悲不喜的模样。
杨禅在这时候，开始盘膝静坐，而后按照《静心屏气法》之中的收敛气息之法修行，让自己感受环境的变化，而后rong入其中，让其气息跟着空气一起起伏。
这zhong状态听起来玄之又玄，其实便是在调整呼xi，然后让呼xi慢慢归于平静，从而达到收敛的地步。
杨禅倒是没有想一步到位，不过也打算让其入门。
他rong入感悟，然后便开始修行，等到一刻钟的时间之后，杨禅的xiong口起伏rong入其中，然后才缓缓睁开双眼。
他已经按照《静心屏气法》之上的过程，运行了一步，而后杨禅的目光看向面板。
只见面板领悟功法一栏之上，多出静心屏气法入门1%，这也代表着他修行入门。
第一次修行没领悟到这zhong静心之感，需要花费诸多时间的完成静心的过程，后续慢慢熟练，便可以越过这个步骤，直接进行修行《静心屏气法》。
现在虽然刚刚入门，但杨禅发现已经可以调节自己的气息，让其有所变化，这也是一zhong小技巧，不过还zuo不到收敛内炼宗师的气息，不过他的提升方向已经明了。
他虽然zuo不到赤子之心，但也要zuo到心情坦然，zuo事随自己的心意。
虽然在顾安那之时就知dao能拿到完整的《蛟魔吐息法》和蛟魔武印，但现在到手，这zhong喜悦感却没有随之消失，他的修行前路已经非常明确，接下来便可按bu就班的修行。
只要稳健的呆在青元门之中，用不了多久，必定能成为青元门真正的第一人。
据他所知，青元门内没有洗髓大宗师高手，只要他修为突破内炼五脏圆满之后，即便是宗主刘玄，修为都要比他弱一些，这可是他接下来的努力方向。
当然，太极养生功等之类的养生功法也不能落下，同时还可以从藏书阁内得到其他的养生功法。
只要有足够的贡献点，他就能继续兑换养生功法，这zhong提升对他来说，可谓是没有上限，这对他来说可是好消息。
杨禅拿出怀中的《静心屏气法》，这门功法到手，他也只是看了大概，还未修行入门，此时拿出来，便是让其入门，也是为日后晋升内炼宗师zuo准备。
突破内炼宗师之前，他必须先要修行《静心屏气法》，不然可能会有麻烦，虽然他平时也不会在内炼宗师级别chang老、堂主面前走动，但保不准对方要见他，这zhong可能xing不小。
故而，从传功堂出来之时，他就把收敛气息之法也加入必修的功法之中，级别跟《蛟魔吐息法》持平，甚至可以说需要先一步提升到能收敛内炼宗师气息的地步。
杨禅翻开《静心屏气法》，开篇先是提到各zhong静心之法，也提到静心修行的zhongzhong好chu1，同时告戒修行之人切莫急躁。
这些内容杨禅并未忽略，而是仔细观看。
辅修之法跟正常修行的功法不一样，修行要入门便要理解其中的真意，而后才按照其中运转之法进行，才能更快入门，能节省他更多东西。
《静心屏气法》修行，可没有人传授，只能自己领悟，故而开篇内容自然不能错过。
而在其中，才提到在静心之后，各zhong收敛气息的法门，让自己rong入环境之中，从而让自己的存在感消失，其中提到这些内容都很多，杨禅也是细心查看。
在全bu看完之后，杨禅再次翻阅一遍，确认没有遗漏之后，开始泡着龙骨药浴。
因为《静心屏气法》修行之初，便是沐浴焚香，同时写字来让人心平气和，达到静心，这也是寻常读书人静心之法，同时也是非常有效果的方法。
杨禅现在便是开始照着zuo，同时也xi收这些药力，收获潜能点。
时间有限，那就把这些事都安排在一起，能给他节省一些时间。
平时泡着龙骨药浴之时，他也只能闭目养神，现在正好再多一步静心，这并不算什么。
等杨禅完成沐浴过程之后，他才拿出屋内准备的熏香，这是用来提神的普通熏香，可惜不能增加潜能点的日收，杨禅进行尝试过，怀疑这zhong熏香比较普通，才没能增加他的潜能点日收。
不过他现在也没有更好的熏香可以用来尝试，正好拿出此前购买熏香，也是废物利用了，也能为他zuo出点贡献，ti现出熏香的价值。
等以后有机会，杨禅打算购买有助于修行的熏香，到时候可以尝试是否能增加潜能点。
对于潜能点的日收，杨禅的要求只有一个，那就是不断增加。
开始由0到1的提升，之后便是由1到2，现在已经到2.7，他的目标便是由2到3，他的目标从未停止，也没有上限，只有更多。
这跟杨禅的修行之心类似，从未给自己设置上限，都只是一段一段的小目标。
chang寿千年的小目标还没有完成，不过他暂时也没有生命危机，他有两百多年的寿元，对他来说并不着急，不过护shen手段却是不能没有，这才侧重提升修为。
即便如此，杨禅也从未停止养生功修行，每天都会有所提升。
太极养生功他每天都会修行，不过提升到四阶炉火纯青之后，需要的熟练度就更高了，虽然面板之上依旧显示着百分百，但熟练度没有提升，便是代表着需要修炼的次数很chang。
潜能点也是如此，需要的很多。
杨禅点燃熏香之后，在熏香之中摆好书桌，上面已经摆放着笔墨纸砚，开始练字静心。
他练过mao笔字，比较喜欢瘦金ti，专门练过，虽然比不上书法大家，但字迹很工整。
特别是此时他的手臂力量非常大，下笔之间就很有力度。
一开始没掌握好，慢慢的字迹也越来越好，而他的心情在这个过程之中彻底静了下来，整个人一幅不悲不喜的模样。
杨禅在这时候，开始盘膝静坐，而后按照《静心屏气法》之中的收敛气息之法修行，让自己感受环境的变化，而后rong入其中，让其气息跟着空气一起起伏。
这zhong状态听起来玄之又玄，其实便是在调整呼xi，然后让呼xi慢慢归于平静，从而达到收敛的地步。
杨禅倒是没有想一步到位，不过也打算让其入门。
他rong入感悟，然后便开始修行，等到一刻钟的时间之后，杨禅的xiong口起伏rong入其中，然后才缓缓睁开双眼。
他已经按照《静心屏气法》之上的过程，运行了一步，而后杨禅的目光看向面板。
只见面板领悟功法一栏之上，多出静心屏气法入门1%，这也代表着他修行入门。
第一次修行没领悟到这zhong静心之感，需要花费诸多时间的完成静心的过程，后续慢慢熟练，便可以越过这个步骤，直接进行修行《静心屏气法》。
现在虽然刚刚入门，但杨禅发现已经可以调节自己的气息，让其有所变化，这也是一zhong小技巧，不过还zuo不到收敛内炼宗师的气息，不过他的提升方向已经明了。